Si, por eso digo que personalmente no los hago, pero hay personas que los jalones tras nuca los pueden hacer sin ninguna incomodidad! yo los hacia pero a medida que fui mejorando el peso sentia incomodo las articulaciones de los hombros, y un dia escuche un sonido raro en esa articulacion jejeje y hasta hay deje los tras nuca, nunca volvi hacer un tras nuca.