Chema Garcia
New member
Quería que opinaran sobre el combo de suplementos que estoy tomando actualmente para la fase de musculacion
Dias de entrenamiento:
-nada mas levantarme: 2omnivit(multivitaminico)
-pre-entreno (entreno por la mañana, asique es una hora despues de desayunar y media antes de entrenar): animal pump
-pos-entreno: inmediato 2kre-allkalyn. 20-30 min despues batido: 2scoops de proteina(nitritech)+2scoops de carbohidratos en polvo (viggo)+ 10g de glutamina secuencial
-comida: 2omnivit
Dias de descanso
-nada mas levantarme: 2omnivit+2kre-allalyn
-comida: 2 omnivit
opinen por favor
Dias de entrenamiento:
-nada mas levantarme: 2omnivit(multivitaminico)
-pre-entreno (entreno por la mañana, asique es una hora despues de desayunar y media antes de entrenar): animal pump
-pos-entreno: inmediato 2kre-allkalyn. 20-30 min despues batido: 2scoops de proteina(nitritech)+2scoops de carbohidratos en polvo (viggo)+ 10g de glutamina secuencial
-comida: 2omnivit
Dias de descanso
-nada mas levantarme: 2omnivit+2kre-allalyn
-comida: 2 omnivit
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