Wathaman
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Protes: Elyte Dymatize y Syntha-6
BCAA: de DYmatize
Supermultivitaminico: de Dymatize
Superpump 250
Ayunas Elyte (1 cazo) 200 ML de agua.. Almuerzo a la 3.30 mas o menos y voy al gym 4.30 o 4.45.. A las 4.00 superpump 300 ML de agua (1 cazo) 4.15 Bcaa (2 pastillas) 4.30 o 4.45 gymmm
Despuues del gym: Elyte (2cazo)200 ML de agua, bcaa (3 pastillas) y Multivitaminico (1 pastilla)
Antes de dormir: Syntha-6 (1 cazo) 200 Ml de agua
A todo esto hago dieta i tal.. pero solo quiero savber si las tomas estan bien... Y aparte si hay que dejar tiempo entre medio cuanto tomo Proteinas Bcca, superpump y MULTI... es lo que nose si dejar tiempo de margen entre ambos o uno tras otro...
Despues tambien tomo NARANJAS para ANTIOXIDANTE
saludoss
BCAA: de DYmatize
Supermultivitaminico: de Dymatize
Superpump 250
Ayunas Elyte (1 cazo) 200 ML de agua.. Almuerzo a la 3.30 mas o menos y voy al gym 4.30 o 4.45.. A las 4.00 superpump 300 ML de agua (1 cazo) 4.15 Bcaa (2 pastillas) 4.30 o 4.45 gymmm
Despuues del gym: Elyte (2cazo)200 ML de agua, bcaa (3 pastillas) y Multivitaminico (1 pastilla)
Antes de dormir: Syntha-6 (1 cazo) 200 Ml de agua
A todo esto hago dieta i tal.. pero solo quiero savber si las tomas estan bien... Y aparte si hay que dejar tiempo entre medio cuanto tomo Proteinas Bcca, superpump y MULTI... es lo que nose si dejar tiempo de margen entre ambos o uno tras otro...
Despues tambien tomo NARANJAS para ANTIOXIDANTE
saludoss