Operación LCA, extensión completa.

[Jose A. Granada]

Hola, hace 24 dias que me hicieron una artroscopia con reconstrucción del LCA y sutura de menisco interno, ya que lo tenia desinsertado. La técnica usada para la reparación del LCA fué la del tendón rotuliano, Hueso-tendon-hueso.

El caso es que estoy un poco rayado con el tema de la extensión completa de la rodilla... la cosa no pinta mal... todos los dias hago mi estiramientos voy a rehablitación 1 hora y media y tambien empiezo en la piscina este miercoles a darle caña, creo que tengo un deficit de unos 15 o 20 grados y tambien la rodilla como un melocotón..._comorr_

Cuando caliento ya consigo andar casi perfectamente sin usar muletas ni rodillera, aunque todavia me la pongo para dormir.

Gracias de antemano.

 

[PeRe!!!]

Hola!!! mira escribo pro que yo tambien estoy operado de LCA...

Mi tecnica fue diferente ami me operaron usando el Semitendinoso. (Me opero el conocido Dr. Moragas entonces dr de la seleccion catalana de futbol y especialista en estas lesiones)
Ah, y a mi no me fue suficiente con la artroscopia, a m me tuvieron que abrir aparte.

supongo que por la razon que ami tuvieron que "Rajar" la rodilla y seria algo diferente laitnervencion yo tarde mas en caminar.

Referente a la flexion, yo en la pierna afectada tengo unos grados menos de flexion, tampoco me preokupa mucho, y ya me dijeron de que tenia posibilidades de que pasase.

tu estas operado muy rciente y por lo que explicas te veo muy bien, a este paso creo que recuperaras la flexion total. piensa que yo con 1 mes dspues de operarme no doblaba ni 30º e iba con una ferula de hierro.

aunque creo que estamos hablando de teknikas de intervencion diferentes, de todas maneras te doy mi opinion y te animo a seguir adelante, la recuperacion es muy dura, pero con un par se sale...!!!


Animos Tio!

 

[Jose A. Granada]

Gracias Pere por tu respuesta... el tema de la flexión la verdad es que es complicado. Mi traumatologo no me deja doblar mas de 90 grados por el tema del menisco, dice que hasta que no pase 6 semanas no fuerze mas. El caso es que forzandome un poco ya casi llego a los 100 grados.

Ayer me dijo el fisio que ya podia salir a andar sin muletas solo con la rodillera, ya que, aun existe el riesgo de inestabilidad.

Y bueno ahora a darle caña a la extensión completa hay que conseguirla lo antes posible.

Animo pere!

 

[Jose A. Granada]

Bueno, pues pasados ya 2 meses justos estoy bastante mejor, ya casi puedo trotar sin mucho dolor y la flexión la consigo ya completa, eso si antes tengo que calentar, porque en frio me cuesta mas. Respecto a la extensión todavia me queda un poco para conseguirla entera, pero he avanzado muchísimo desde que escribí el primer post.


Alguien mas que haya sido operado del LCA???

 

[Ades_XX]

Hola Jose A.;

Yo sufrí una triada en 2005. Rotura total del LCA, total del menisco interno y parcial del LLE. Artroscopia, fuera menisco, semitendinoso y al fisio.

Además, por problemas "burocráticos" la resonancia tardo más de la cuenta, y eso unido a que tenía la rodilla completamente bloqueada por el menisco, supuso un calvario en la recuperación, pues tenía unas adherencias que ni el pegamento imedio.

Total un añito de baja, y hasta pasado dos años no pude hiperextender como Dios manda y he perdido unos 15 grados de flexión.

Tu recuperación va de perlas, vamos, mejor que en los manuales, así que no te preocupes y ten paciencia.

Personalmente te recomiendo el trabajo en la piscina (si puedes ir a alguna de esas que sólo cubren hasta la cintura mejor). Para la hiperextensión te sientas en el borde y ala, a hiperextender y a flexionar, pero sin rebote, sino llegando al tope que puedas, y apretando al final un poco, pero sin que duela mucho.
Para la flexión, te pones de pie, mirando al borde y te agarras a este, y te sientas sobre los talones (poniendo los pies de puntillas), hasta donde puedas, e igual que antes, sin rebote, llegas al final, aprietas hasta donde puedas, y luego arriba e hiperextiendes.
Otro es andar en el agua, en plan "soldadito de plomo", hiperextendiendo con cada paso adelante.
Y finalmente andar llevándote el talón al culo.

Con esa base puedes inventarte casi cualquier ejercicio, siempre con cabeza.

Un saludo, mucho ánimo y ya verás como pronto estás corriendo otra vez.

 

[Jose A. Granada]

Gracias Ades por tus animos. Pues estoy yendo a la piscina del pueblo donde vivo, son 25 € al mes y hay una fisio que me dice que ejercicios hacer y la verdad se nota un montón, aparte de ejercicios específicos para la pierna, ya nado de espaldas y a cross sin problema.

A mi me ha pasado al igual que tu, el traumatólogo que me operó me salvo el menisco interno, prefirió suturarlo en vez de quitarlo, por lo que tuve que estar un mes sin flexionar la pierna mas de 90 grados, con las consecuentes adherencias, aunque bueno ya consigo la flexión completa pero menudo trabajazo y dolor me ha costado.

En cuanto a la hiperextensión.. eso todavia me queda bastante, ya he conseguido la extensión completa pero no como en la pierna buena en la que tengo recurvatum, segun me ha dicho mi fisio es probable que pierda el recurvatum pero que no le de importancia ya que no es bueno tenerlo y que poco a poco conforme vaya fortaleciendo el vasto interno iré extendiendo cada vez mas.. y la verdad que se notan los ejercicios porque cuando llegué ala rehabilitción iba con el flexo en la rodilla y en 30 sesiones he conseguido la extensión completa, pero vamos.... que hay que seguir dandole duro!