ojo que no solo he hecho banca(video)

P

perales72

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Bueno aqui os dejo un video de mis mejores intentos del campeonato de la union europea 2005 en el que hice una mejor sentadilla de 260 kg un mejor press de 240 y un peso muerto de 250 kg consiguiendo ganar el campeonato con 750 kg de total en la cat de -82,5
 
si en youtobe , si escribes gymcochera te sale, juan pon tu el enlace cuando lo localices que a mi no me deja ponner enlaces de otras paginas
 
Oye perales72 como van las lesiones en el power? has tenido muchas o si haces las cosas bien no pasa nada? Si bilbo puede responder también... Sois gente que levantáis mucho peso y tal...
Un saludo
 
afortunadamente en mas de 10 años que llevo no he tenido ninguna lesion, simplemente algunas molestias sin importancia.
 
Para perales 72. He mirado los videos tuyos de gymcochera y de tus entrenamientos y los kilajes que manejas son espectaculares a la altura de los americanos. Lo que pasa es que ellos entrenan con camisas de costuras que les obligan a dirigir los codos hacia dentro porque sino de lo contrario con esos super kilos se lesionarian casi por completo por eso las camisas inzer son de las mas gruesas. Creo que si tu utlizaras esas camisas te obligarian a dirigir los codos hacia los costados porque sino es imposible ponerselas por la gran densidad de la costura. Con los kilos que manejas estas de sobras a la altura de ellos sin ningun problema. La unica diferencia son las camisas que utilizan. Pocos de ellos podrian realizar tus 50 repeticiones con 100kg en banca. Sigue asi campeon. Un saludo.
 
JORDI CULE dijo:
Para perales 72. He mirado los videos tuyos de gymcochera y de tus entrenamientos y los kilajes que manejas son espectaculares a la altura de los americanos. Lo que pasa es que ellos entrenan con camisas de costuras que les obligan a dirigir los codos hacia dentro porque sino de lo contrario con esos super kilos se lesionarian casi por completo por eso las camisas inzer son de las mas gruesas. Creo que si tu utlizaras esas camisas te obligarian a dirigir los codos hacia los costados porque sino es imposible ponerselas por la gran densidad de la costura. Con los kilos que manejas estas de sobras a la altura de ellos sin ningun problema. La unica diferencia son las camisas que utilizan. Pocos de ellos podrian realizar tus 50 repeticiones con 100kg en banca. Sigue asi campeon. Un saludo.
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Hombre, Perales es powerlifter competitivo, también usa camisas de fuerza, no es necesario que le cuentes como funcionan que ya las conoce a la perfección.
 
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