SEEBA10
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Hola soy nuevo me llamo Sebastian.Vidal y tengo 17 años soy de santiago de chile y llevo 4 meses en el gym e visto muy buenos resultados entreno muy duro 6 días ala semana con cargas muy pesadas de entrenamiento, tengo bastante fuerza apesar de que soy delgado pero estoy formado quiera servirles de ayuda y así ustedes ami mis preguntas serian sobre como subir de peso o masa muscular.peso 65 kg y mido 1,84.Saludos a todos los de este foro 