alex_330ci
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hola gente pues eso soy nuevo en el foro y tengo alguna duda y esque he ido a un medico nutricionista y me ha dado dieta para bajar de peso y he bajado de 88,200 a 85 kg en unas 2 semanas o por alli y mido 1,74 y mi duda es la siguiente esque el medico me dijo que no haga pesas para bajar mejor de peso y cuando llegue a 77 o por alli tomarme batidos para subir a 80 o asi y yo lo que hago entonces solo corro y hago abdominales pero la entrenadora del gym me dijo que es mejor que haga pesas que en el momento que deje de correr engordare otra vez y ahora estoy que no se por que lado tirar. perdon por el ladrillazo