Elena3
New member
Hola gente!
Estoy en el gimnasio desde principios de septiembre, pero con el inicio de la facul no he podido tomarmelo del todo en serio.
Mido 1.71 y peso 62 kilos. Me gustaría perder al menos 10.
¿Qué os parece una rutina de 3 veces por semana spinning y 2 veces body pump (para quien no sepa que es, es una clase colectiva de tonificación con pesas)? Además de esto le pediría a mi monitor ejercicios extras de abdominales. _cintura_
He empezado a tomar 1200 mg de L-carnitina media hora antes de las clases. Mi dieta se basa en ensaladitas y carne/pescado a la plancha.
¿Que pensais de todo esto? Opiniones please!! __genial__
Estoy en el gimnasio desde principios de septiembre, pero con el inicio de la facul no he podido tomarmelo del todo en serio.
Mido 1.71 y peso 62 kilos. Me gustaría perder al menos 10.
¿Qué os parece una rutina de 3 veces por semana spinning y 2 veces body pump (para quien no sepa que es, es una clase colectiva de tonificación con pesas)? Además de esto le pediría a mi monitor ejercicios extras de abdominales. _cintura_
He empezado a tomar 1200 mg de L-carnitina media hora antes de las clases. Mi dieta se basa en ensaladitas y carne/pescado a la plancha.
¿Que pensais de todo esto? Opiniones please!! __genial__