Novayo, batido de proteinas en definición.

[Ángel_Gym]

Cuando estas haciendo rutina de definicion es aconsejable beber batidos proteicos? aunque no tienen la misma cantidad de proteinas... se podrian hacer batidos caseros con leche desnatada, platano, fresas, una cucharada de miel y avena??
lo mejor seria tomarlo en el desayuno o en el post-entreno?
¿Puerde crecer el músculo con proteinas acumuladas o sólo con nuevas?
Un saludete.

 

[Kho1]

Cuando estas haciendo rutina de definicion es aconsejable beber batidos proteicos? aunque no tienen la misma cantidad de proteinas... se podrian hacer batidos caseros con leche desnatada, platano, fresas, una cucharada de miel y avena??
lo mejor seria tomarlo en el desayuno o en el post-entreno?
¿Puerde crecer el músculo con proteinas acumuladas o sólo con nuevas?
Un saludete.

las protes mantenlas , el platano en defi no te lo aconsejos, y si lo tomas junto a la miel, siempre desayuno o post-entreno. Y la leche mas de lo mismo, ten cuidad con ella en defi, por la lactosa.

 

[Ángel_Gym]

¿Al efinir también se gana algo de músculo?
gracias por contestar tio, eres una makina jeje siempre me contestas tú.

 

[El Pi]

Al definir es improbable que puedas ganar músculo pues tu ingesta diaria de nutrientes bajara, y por tanto también bajaran las calorías, en definición se pule lo que se tiene pero no se construye, saludos

 

[Kho1]

estoy con el amigo, en defi dificilmente vas a ganar musculo