Wenas!!
Ante todo, saludar a esta nueva comunidad virtual a la q me alisto hehe
Acto seguido, quería realizaros mi primera "consulta":
Yo he estado en gimnasios durante 5 años de maneras mas o menos ininterrumpida (ahora tengo 19); la cosa esq llevo 2 meses de "descanso", y ahora me he decidido a volver.
Pero esta vez quiero hacerlo BIEN.
En primer lugar, os rogaria q me recomendaseis dietas, rutinas, consejos, etc. para quemar grasas.
Asimismo, querría saber si es aconsejable tomar algun tipo de suplemento en estas primeras semanas mientras "recupero el tono", asi como una vez q empieze de nuevo "en serio"
dicho todo esto, supongo q solo queda decir q peso unos 80 kg (aunque en mis buenos tiempos he llegado a estar en 69.., es decir, estos 2 meses me han dado unos kilitos q tengo q perder YA) y mido 1.75; y bueno, creo q soy más bien de complexion "fuerte" (nada "fibroso")
Muchas gracias por vuestras respuestas!!!
De nuevo, un saludo del último en llegar ^^
Ante todo, saludar a esta nueva comunidad virtual a la q me alisto hehe
Acto seguido, quería realizaros mi primera "consulta":
Yo he estado en gimnasios durante 5 años de maneras mas o menos ininterrumpida (ahora tengo 19); la cosa esq llevo 2 meses de "descanso", y ahora me he decidido a volver.
Pero esta vez quiero hacerlo BIEN.
En primer lugar, os rogaria q me recomendaseis dietas, rutinas, consejos, etc. para quemar grasas.
Asimismo, querría saber si es aconsejable tomar algun tipo de suplemento en estas primeras semanas mientras "recupero el tono", asi como una vez q empieze de nuevo "en serio"
dicho todo esto, supongo q solo queda decir q peso unos 80 kg (aunque en mis buenos tiempos he llegado a estar en 69.., es decir, estos 2 meses me han dado unos kilitos q tengo q perder YA) y mido 1.75; y bueno, creo q soy más bien de complexion "fuerte" (nada "fibroso")
Muchas gracias por vuestras respuestas!!!
De nuevo, un saludo del último en llegar ^^
