uncasoperdio
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Hola , soy nuevo por el foro . Bueno, me llamo Carlos y ya llevo un tiempo planteándome perder peso .
Nunca he ido al gimnasio ni he sido deportista pero quiero dar un cambio a mi vida ya que ahora mismo, digamos, que estoy infollable . Vamos , tengo una barriga que parezco que esté preñao y unos muslos de michelín
Para que os hagais una idea mido 1,80 y peso 95 Kg .
Lo que quiero más que coger musculo (ya soy bastante grandote) es quitarme 20 kg de encima .
A ver que ejercicios o rutinas me recomendais para perder peso . Quiero pasar de muñeco michelín a Gi Joe __treadmil
Tkanks
Nunca he ido al gimnasio ni he sido deportista pero quiero dar un cambio a mi vida ya que ahora mismo, digamos, que estoy infollable . Vamos , tengo una barriga que parezco que esté preñao y unos muslos de michelín
Para que os hagais una idea mido 1,80 y peso 95 Kg .
Lo que quiero más que coger musculo (ya soy bastante grandote) es quitarme 20 kg de encima .
A ver que ejercicios o rutinas me recomendais para perder peso . Quiero pasar de muñeco michelín a Gi Joe __treadmil
Tkanks