no todas las proteinas mienten en su %

[metopa]

aqui otro analisis,en este caso de la whey gold standard de on que sale bien parado:

 

[Disel]

Esta proteína es la que he tomado yo siempre, dejándome guiar por la impresión de que al ser una de las más reconocidas y vendidas del mercado, es la que menos razones tenía para engañar.

De todas formas, cada vez me huele peor todo este mundillo de los suplementos. No hay ningún control ni análisis por parte de las autoridades y tenemos que esperar a que un particular se gaste su dinero para saber si nos la están dando o no.

Da que pensar, ya que con los 40 euros de media que vale cada bote, da para comprar bastante comida...

Lo único medio seguro (y barato) que tenemos a día de hoy sigue siendo la creatina, y porque se notan sus efectos cuando la tomas. El resto...

 

[metopa]

pero con 40 euros a base de carne,pescado etc poco te va a durar,tal vez una semana.A no ser que bases tu ingesta de proteinas en el huevo que si saldria a cuenta pero no creo que sea lo mas idoneo estar a base de huevos.