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rara vez en mi rutina de fuerza/hipertrofia siento dolor o fatiga como si los hubiera laburado bien, por ejemplo ayer toco espalda biceps y ninguno de los dos musculos los siento adoloridos, estube haciendo con la maxima marca que pude
Mas alla de que sentir agujetas,fatiga, dolor etc, no indica progreso, yo tampoco tengo agujetas en ningun entrenamiento, para sentirlas tengo que hacer un volumen bestial, pero creo que eso es bueno, porque te recuperas antes para entrenar de nuevo
