No se que es mejor para mi cuerpo?

[Manu Francisco]

Hola saben tengo una consulta, lo que sucede es que mi entrenamiento, es este de lunes a sábado hacia por lo menos 40 min de cardio y 4 dias pesas, lo que sucede creo que me esta jugando mal igual ando como cansado, llevo como 3 semanas asi con el entrenamiento , y queria preguntarle QUE PASA SI AHORA HAGO CARDIO 40 MIN o MAS LUNES, MIERCOLES, VIERNES Y DOMINGO(habeses) Y GYM MARTEs, JUEVES VIERNES Y SABADO CON 15 MIN DE CARDIO INCLUIDOe IRME CAMINADO PARA LA CASA 40 MIN APROX como estaria ? esta mal! ?

 

[Knight cat]

si, :s como para no estar cansado
q es la dieta d los 40 minutos? xq a todo le metes 40 min....(?)



(!)

 

[Manu Francisco]

si, :s como para no estar cansado
q es la dieta d los 40 minutos? xq a todo le metes 40 min....(?)



(!)

Es una aproximacion xd pero no creo que me estoy exediendo con mi cuerpo! xd por eso preguntaba

 

[El Rallador]

No se que es mejor para mi cuerpo?

No, no lo sabes.

 

[pichulonco]

Yo hago 50 minutos cardio de lunes a viernes más 50 minutos de pesas. Y sí, creo que voy a bajar la dosis, me siento como con un cansancio constante. A veces uno quiere todo de inmediato y eso al final te termina pasando la cuenta.

A veces xD

 

[Kelon]

Sobreentrenamiento.

 

[Grant1]

Hola saben tengo una consulta, lo que sucede es que mi entrenamiento, es este de lunes a sábado hacia por lo menos 40 min de cardio y 4 dias pesas, lo que sucede creo que me esta jugando mal igual ando como cansado, llevo como 3 semanas asi con el entrenamiento , y queria preguntarle QUE PASA SI AHORA HAGO CARDIO 40 MIN o MAS LUNES, MIERCOLES, VIERNES Y DOMINGO(habeses) Y GYM MARTEs, JUEVES VIERNES Y SABADO CON 15 MIN DE CARDIO INCLUIDOe IRME CAMINADO PARA LA CASA 40 MIN APROX como estaria ? esta mal! ?

No entiendo nada de lo que pone.

Pide que te lo muevan al foro de rutinas, que este es el general.