Jaja!
Bueno a ver, aunque pienses que muchos productos no lleven azúcar, hay algunos que disparan la insulina que segrega tu páncreas. Esto hace que los niveles de glucosa de la sangre se llenen rápidamente y lo que sobra se almacene como tejido adiposo (grasa). Por eso te recomiendo este artículo porque te dará una idea muy general de todo. Si lo imprimes y lo lees con tranquilidad lo entenderás mejor, es lo que hago yo en esos casos jejeje.
Y respecto a lo que te ha dicho tifany, los alimentos que están fritos, engordan muchísimo más porque tienen un índice glucémico muy elevado. Sobretodo saca de tu dieta las patatas fritas, mayonesa, carne frita, todo lo que quieras cocer, con poco aceite o a la plancha, engorda mil veces menos. Todos los alimentos, cuanto más procesados, mayor índice glucémico tienen y más engordan. Cuanto más naturales como materia prima sean, mejor.
Aquí te dejo una tabla con algunos índices glucémicos de los alimentos. Debes tomar los que contienen un índice glucémico bajo.
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Si tienes más dudas no dudes en preguntármelo, saludos!