No quiero ir al gym, ayuda por favor

[pelilo]

comprar comprar y comprar... al final siempre es mejor gym...

 

[Swordstalker]

Pues si, la verdad en la mayoria de los casos es mejor optar por el gimnasio, lo unico malo que le veo aveces es la distancia que tienes que recorrer para llegar y el horario.

 

[jose0615]

Ok ok me habeis convencido. El lunes mismo me apunto a un gimnasio. Un placer y gracias majos.

Si no tienes dinero para pagartelo,empieza entrenando en casa para llegar a este con una base.Mira te recomiendo que busques en google o en este foro:rutina sin pesas ni aparatos".Es una rutina para hacer en casa de los infantes dela marina de los eeuu.Yo ultimamente la recomiendo mucho por aqui porque es un pelin exigente aunque al principio no lo parezca,es sencilla de realizar,y no necesitas nada escepto una trozo de suelo y una silla.Pruebalo que es mejor que hacerse 1000abdominales y flexiones.Un saludo


P.D:Si no la encuentras dimelo en un privado

 

[ramaaa]

ni voy a matar un rumano JAJAAJJAJAJAJAJAJAJA

 

[BrianR]

No soy experto en el tema!
pero un poco de cardio & PESAS
tienes que gastar $
como dijeron por ahy nada en esta vida es gratis si quieres endurecer musculos tienes
que levantar peso sin pasarte!
ahora & si no quieres el ritmo que llevas esta bien para una vida saludable aunque tardaras mucho(encerio mucho) tiempo en mirar resultados saludos.

 

[Nomascharcos]

Toma This URL has been removed! , desde ahi pues investigas tu un poco que no hay pocos videos.

La palabra clave es CALISTHENIC.

Para pierna sentadillas a una pierna por ejemplo .

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Venga campeon nos vemos.