Hola. Nada más que el titulo del post ya os hara pensar...........este es muy novato, y la respuesta es si 
. Vereis resulta que mi problema es que no me salen agujetas.
Voy al gimnasio todos los dias. Entreno muy duro casi al limite de mis fuerzas. Soy canijillo y quizas no levante mucho. Pero siempre voy a tope. Hay veces que ralentizo el ejercicio del enorme trabajo que me cuesta y de que no me quedan mas fuerzas casi para empujar como en la primera serie. Suelo salir con los brazos bastante cargados.
Pero al dia siguiente estoy como una rosa. Mi intencion es coger peso y volumen y tengo entendido que no es bueno ir todos los dias por que hay que dejar que el musculo descanse pero es que yo al dia siguiente me siento bien y puedo estar asi toda la semana tranquilamente.
Entenderme, os sonara a gracia, pero yo no conozco bien mi cuerpo no se si le doy lo que necesita.¿ Creeis que aun que yo sienta que me esfuerzo todabia puedo mas ? Mi logica me dice que si no me salen agujetas es por que no estoy ejercitandome lo suficiente pero ya os digo que yo siento que lo doy todo. Al final ya casi no puedo con los pesos que normalmente levanto sin problemas osea que poco mas puedo empujar.
He pensado tambien que lo que necesito quizas es aumentar el tiempo que descanso entre series o entre maquinas. Quizas por hacerlo todo muy rapido me canso pronto aun que en verdad con unos minutitos de reposo podria volver a coger fuelle.
Que hago mal camaradas? Siento no poder deciros la rutina que hago por que no conozco ni los nombres de las maquinas pero hago de casi todas las que hay en el gim.
. Vereis resulta que mi problema es que no me salen agujetas.Voy al gimnasio todos los dias. Entreno muy duro casi al limite de mis fuerzas. Soy canijillo y quizas no levante mucho. Pero siempre voy a tope. Hay veces que ralentizo el ejercicio del enorme trabajo que me cuesta y de que no me quedan mas fuerzas casi para empujar como en la primera serie. Suelo salir con los brazos bastante cargados.
Pero al dia siguiente estoy como una rosa. Mi intencion es coger peso y volumen y tengo entendido que no es bueno ir todos los dias por que hay que dejar que el musculo descanse pero es que yo al dia siguiente me siento bien y puedo estar asi toda la semana tranquilamente.
Entenderme, os sonara a gracia, pero yo no conozco bien mi cuerpo no se si le doy lo que necesita.¿ Creeis que aun que yo sienta que me esfuerzo todabia puedo mas ? Mi logica me dice que si no me salen agujetas es por que no estoy ejercitandome lo suficiente pero ya os digo que yo siento que lo doy todo. Al final ya casi no puedo con los pesos que normalmente levanto sin problemas osea que poco mas puedo empujar.
He pensado tambien que lo que necesito quizas es aumentar el tiempo que descanso entre series o entre maquinas. Quizas por hacerlo todo muy rapido me canso pronto aun que en verdad con unos minutitos de reposo podria volver a coger fuelle.
Que hago mal camaradas? Siento no poder deciros la rutina que hago por que no conozco ni los nombres de las maquinas pero hago de casi todas las que hay en el gim.
