espartakus
New member
buenas simplemente la duda que tengo sobre estos dos elementos cell mass creatina y la nitro tech proteina, es sobre la forma de tomarla.
les cuento yo tomo despues de llegar del gym la creatina con agua (unos 200 ml) luego de 20 minutos me tomo la proteina (antes me la tomaba con leche pero como que me pateo y ahora la tomo con agua), la gran duda es si esta bien la forma de tomar de estos suples y lo otro la creatina la tomo todos los dias (los dias que no entreno la tomo apenas despertar) ya la prote la tomo solo cuando entreno, sobre las medidas la cell mass me tomo un scoop y la otra un scoop y medio.
saludos y ojalas que me puedan ayudar sobre el uso de estos suples.
les cuento yo tomo despues de llegar del gym la creatina con agua (unos 200 ml) luego de 20 minutos me tomo la proteina (antes me la tomaba con leche pero como que me pateo y ahora la tomo con agua), la gran duda es si esta bien la forma de tomar de estos suples y lo otro la creatina la tomo todos los dias (los dias que no entreno la tomo apenas despertar) ya la prote la tomo solo cuando entreno, sobre las medidas la cell mass me tomo un scoop y la otra un scoop y medio.
saludos y ojalas que me puedan ayudar sobre el uso de estos suples.
