Nitro tech + cell mass

[Punisherdark]

Hola amigos, soy nuevo en esto y no se si mi pregunta es una tonteria o no pero me voy a arriesgar...

Entreno de 21:00 a 23:30 y he empezado a tomar 3 batidos de nitro tech al dia mas 2 tomas de cell mass (una en ayunas y otra despues de entrenar) y mantengo una dieta con pocas o sin grasas y alto contenido en proteinas, me gustaria saber si voy bien, si podria mejorar con algun retoque...

Mido 1,80 y peso 70kg y me gustaria coger mas musculo y peso pero no se si voy bien del todo... muchas gracias!!!

 

[exkull]

para que crezcan los musculos no solo debes alimentarte de protes sino de carbos y grasas buenas junto con gran ejercicio de pocas series, hay muxa info de esto en el foro...

 

[Punisherdark]

Ok pero como soy nuevo por eso he comentado mis dudas estas por aqui para ver si me podia echar alguien una mano y aconsejarme algo más o cosas que retocar... gracias por contestar!!