Necesito un consejo

[pons10]

Hola!
He estado mirando proteinas de suero y he leido por aqui que la marca ON es una buena opcion, asi que pensaba en comprar esto WHEY GOLD STANDAR (2270 GR). Seria para tomar un batido en el desayuno y en el post-entreno. Esta bien para empezar??
(estoy haciendo volumen)

Gracias de antemano

 

[speed3]

protes

es una buena opcion yo la he tomado y te da una buena recuperacion pero si estas en etapa de volumen, que estas comiendo eso es tan importante como los suplementos, en este caso las protes, ya que la ganancia de masa muscular se ta dara mas por la cantidad de comida que estes ingiriendo que por la calidad de las protes que estes comprando, y deberias de postear tambien tu rutina para poder darte un mejor apoyo, asi como actividades despues de entreno horarios de descanzo, ya que para lograr avances debes de recordar que tienes que hacer base en tres aspectos, ENTRENAMIENTO, DESCANZO Y ALIMENTACION suerte