Necesito un buen gainer! AYUDA :(

Bueno, al final cual compraste y que tal te fue??? Yo tambien voy a empezar con gainer, soy ectomorfo puro,xD

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Pues tio,pille seriouss mass y llevo solo 1 semana tomandolo,pero mira,algunos gramos he subido ya jeje :D yo te lo recomiendo porque muchas personas me dijeron de tomarlo!
 
Si, me cogere alguno (Seriuss Mass o similar), y creatina, ya vere...

Bueno si te acuerdas ve poniendo que tal la experiencia cuando lleves mas tiempo con el Seriuss.

Un saludo!

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anky88 dijo:
Y ¿por qué no empezar por revisar el total de calorías ingeridas cada día?

Generalmente ahi esta el problema.

Con los dichosos gainers, por muy ectomorfo que seas, acabas subiendo un 80% grasa y un 20% musculo.

Yo no creo que el somatotipo sea determinante a la hora de subir peso. Es mas determinante la genética. Ya que un ectomorfo, al ser mas delgado, por lo general su sistema digestivo no soporta grandes ingestas.

Pero vamos, que el problema está en la dieta.

Para mi un gainer es tirar el dinero.

Tomé uno, porque me vendieron la moto, 4 o 5 kilos era el bote, y no subí una mierda, y lo poco que subí nada de masa magra. ¿el problema? Pues que no tenía ni puta idea sobre alimentación y nutrición aplicada a la musculación. Ni sobre suplementación. Y por muchos batidos del gainer que me metiera, si lu en total estas comiendo 2000 kcal, pues te mantienes igual...

Asi que o te pones en estos temas o te buscas alguien que te ayude.

Te animo a que te compres el gainer y lo pruebes. Me darás la razón si o si.
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+ 10 _beber_
 
Alex ya te ire informando sobre como me va con el gainer

Anky88 y masterbit,hize caso a tu respuesta y fui a un dietitas,el cual por un precio bastante bueno me controla 1 vez a la semana mi peso y mi % de grasa.me ha echo una perfecta dieta a medida sumando las calorias de los batidos de seriouss mass y creo que voy a tener buenos resultados.y por ultimo,el motivo de querer usar el gainer es porque no tengo buen horario para hacer una buena comida solida en varias ocasiones! muchas gracias por tu aporte te tendre en cuenta si funciona,ya que te di la razon :D
 
Gainers buenos... los hay, busca los mas caros, el pro complex de ON, y el que para mi es el mejor Elite Mass de Dymatize, sin azucar, y con componentes de calidad, es lo contrario a la idea que se tiene de un gainer que es todo azucar y relleno, claro, que cuesta el doble que un seriouss mass.
 
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