Hola
Os expongo un poco mi caso, he retomado el gimnasio y llevo mes y medio actualmente, tomándomelo mas o menos en serio.
Normalmente acudo 3 o 4 días semanales y mi ejercicio consiste en 30min circuíto de pesas y máquinas y 30 min de cardio en cinta o bici. Entreno sobre las 6 y al llegar a casa después del entreno ingiero 3 o 4 lonchas de york y un vaso de leche desnatada para reponer proteinas.
Cuido un poco la alimentación por las noches (pavo, tortilla francesa y ensaladas) y procuro no comer mucha cantidad, las comidas no las puedo cuidar mucho por motivos de trabajo.
El motivo de este post es que mi pretensión fundamental es definir la zona abdominal y ya desde siempre me ha costado mucho deshacerme del michelin de debajo del ombligo. También quiero ganar un poco de masa muscular aunque no en exceso. Ya estoy delgado (1,70m y 62 kilos) y no estoy fofo ni nada. Me aconsejais el uso de algún termogénico que ayude a definir el abdomen y resto de cuerpo? o no lo veis necesario?
He visto el Lipo 6X 120 cáps y el Hydroxycut Hardcore-X 210 caps. Cuál me recomendais?
Algún otro suplemento?
Gracias de antemano.
Os expongo un poco mi caso, he retomado el gimnasio y llevo mes y medio actualmente, tomándomelo mas o menos en serio.
Normalmente acudo 3 o 4 días semanales y mi ejercicio consiste en 30min circuíto de pesas y máquinas y 30 min de cardio en cinta o bici. Entreno sobre las 6 y al llegar a casa después del entreno ingiero 3 o 4 lonchas de york y un vaso de leche desnatada para reponer proteinas.
Cuido un poco la alimentación por las noches (pavo, tortilla francesa y ensaladas) y procuro no comer mucha cantidad, las comidas no las puedo cuidar mucho por motivos de trabajo.
El motivo de este post es que mi pretensión fundamental es definir la zona abdominal y ya desde siempre me ha costado mucho deshacerme del michelin de debajo del ombligo. También quiero ganar un poco de masa muscular aunque no en exceso. Ya estoy delgado (1,70m y 62 kilos) y no estoy fofo ni nada. Me aconsejais el uso de algún termogénico que ayude a definir el abdomen y resto de cuerpo? o no lo veis necesario?
He visto el Lipo 6X 120 cáps y el Hydroxycut Hardcore-X 210 caps. Cuál me recomendais?
Algún otro suplemento?
Gracias de antemano.
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