Necesito consejo

[aitors17]

Hola buenas, me llamo aitor tengo 19 años mido 1,73 y peso 73 Kg. Ahora mismo en verano llevo una dieta mas bien rica en proteinas para estar ``Limpio´´ durante el verano.Me gustaria coger un poco mas de volumen y tenia pensado en tomar los siguientes suplementos: Xpand Xtreme Pump + Elite Whey Protein.
¿Ques os parece?

 

[wachin15]

combina la elite whey con la MONOHIDRATO DE CREATINA de DYMATIZE te dara mucha fuerza+ tu dieta no te exedas de los 2 gramos de proteina por peso corporal aldia podrias sobre cargar tu riñones de los bcaa yo tome 15 gramos y medio fallo hepatico pero me avia enfermado antes de Dengue en fin D: cada cuerpo 1 mundo xD toma mucha agua... <-----lo mejor un saludo desde mexico

 

[Sebastian3]

Buena eleccion, si sabes como tomarlos no? Saludos

 

[BLACKBULL1]

un preentreno y una proteina,lo normal por estos lugares y no son para volumen que digamos.

 

[aitors17]

Gracias

Ok gracias a los que respondisteis. Se que no es para volumen pero como lo que quiero conseguir es lo minimo algo ayudara ¿no?

 

[BLACKBULL1]

si comes como es debido si.

 

[aitors17]

Ok

pero mejor que esas proteinas son las iso 100 de la misma marca ¿no?_ehhh!_

 

[lovezno4]

A mi el xpand no me hizó ni cosquillas en los pies y llegue a tomarme 3 cazos

 

[blau5]

Tomate arimedex 40 min antes de entrenar el jack3d 30 min antes de entrenar y despues de entrenar cellmas y veras como creces hermanito jeje

 

[lovezno4]

Tomate arimedex 40 min antes de entrenar el jack3d 30 min antes de entrenar y despues de entrenar cellmas y veras como creces hermanito jeje

Esos suples sin una dieta no creces en la vida

 

[aitors17]

OKis

Sisi esta claro que lo ma simportante es comer lo adecuado. Su mismo nombre indica que solo son suplmentos nada mas _tragar_