Hola a todos,
Me llamo kevin, tengo 21 años y peso 128kg. Mido 1'90 y soy de costitución gruesa.
Escribo en este foro, porque me he dado cuenta que al paso de los años, nunca consigo a alguien que me aconseje bien respecto a cómo bajar peso facilmente sin tener que hacer sacrificios demasiado grandes (Aunque soy consciente de que hay que hacer algunos), pero la cuestión es que llevo muchos años yendo al gym, a clases de artes marciales, boxeo, Muai Thay, Combat Sambo y después de todo esto, no logro bajar peso.
Mi problema? Supongo que mis hábitos de alimentación. Me han dado algunas dietas por escrito para seguirlas y a veces son progresivas y a veces son alimentos que cuestan mucho a la hora de comprar ya que estamos en crisis y muchas veces uno no se puede permitir el lujo de comprar cosas que estan fuera de lo habitual.
Mañana, voy a empezar a ir al Gym por 30ª vez y no quiero gastar el dinero en vano sabiendo que puedo hacer las cosas bien. Por eso, os escribo a vosotros que entendéis mejor que yo este tipo de cosas.
Mi pregunta es la siguiente:
Alguien podría recomendarme algún tipo de dieta que no requiera gastos extremos y sin que sea fija. (Me refiero a alimentos que debería de suprimir, alimentos que debería de tomar, etc, etc.)
Y también, una rutina de entrenamientos acorde con mi estatura y peso?
Sé que puedo estar pidiendo mucho, pero espero que la persona que lea esto comprenda mi situación y si tiene la posibilidad de ayudarme de alguna manera, me responda.
Muchas gracias a todos por adelantado.
Me llamo kevin, tengo 21 años y peso 128kg. Mido 1'90 y soy de costitución gruesa.
Escribo en este foro, porque me he dado cuenta que al paso de los años, nunca consigo a alguien que me aconseje bien respecto a cómo bajar peso facilmente sin tener que hacer sacrificios demasiado grandes (Aunque soy consciente de que hay que hacer algunos), pero la cuestión es que llevo muchos años yendo al gym, a clases de artes marciales, boxeo, Muai Thay, Combat Sambo y después de todo esto, no logro bajar peso.
Mi problema? Supongo que mis hábitos de alimentación. Me han dado algunas dietas por escrito para seguirlas y a veces son progresivas y a veces son alimentos que cuestan mucho a la hora de comprar ya que estamos en crisis y muchas veces uno no se puede permitir el lujo de comprar cosas que estan fuera de lo habitual.
Mañana, voy a empezar a ir al Gym por 30ª vez y no quiero gastar el dinero en vano sabiendo que puedo hacer las cosas bien. Por eso, os escribo a vosotros que entendéis mejor que yo este tipo de cosas.
Mi pregunta es la siguiente:
Alguien podría recomendarme algún tipo de dieta que no requiera gastos extremos y sin que sea fija. (Me refiero a alimentos que debería de suprimir, alimentos que debería de tomar, etc, etc.)
Y también, una rutina de entrenamientos acorde con mi estatura y peso?
Sé que puedo estar pidiendo mucho, pero espero que la persona que lea esto comprenda mi situación y si tiene la posibilidad de ayudarme de alguna manera, me responda.
Muchas gracias a todos por adelantado.