hola a todos como estan quisiera que me ayudaran acabo de iniciar el gym tengo 18 años y peso 185 libras eso seria algunos 83.9145 kg tengo ese sobre peso ya que para mi edad deberia de pesar 150 libras serian unos 68.0388 kg
quisiera que me dieran una rutina de ejercicios para quemar grasas ya que en verdad me siento incomodo con todo esto :s
y si tengo que levantar pesas estaria bien.
quisiera que me dieran una rutina de ejercicios para quemar grasas ya que en verdad me siento incomodo con todo esto :s
y si tengo que levantar pesas estaria bien.
