Nachop
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Hola, tengo 16 años y hace 2 años casi 3 q voy al gim. El problema es que juego al rugby de 3º linea y soy alto pero un poco flaco. En lo q va de gim no noto muchos cambios, nunca tome nada y me gustaría hacerlo. Necesito urgente voluminizar y queria que me aconsejen qué tomar, algo obviamente q no me haga mal el dia de mañana y si me pueden dejar alguna rutina o cualkiercosa les agradecere!.
Muchas gracias
Muchas gracias
