Necesito ayuda para organizar el entrenamiento

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Buenas!

Pues de cara a mi entrenamiento en verano, quiero organizar las sesiones de trabajo (debido a mi trabajo debo incluir cuatro sesiones de natación y cuatro de atletismo además del trabajo propio del gym)

Me gustaría que me aconsejaséis sobre la mejor foma de organizar los entrenamientos, teniendo en cuenta que el domingo es descanso.
Entonces mis dudas son colocar entre mañana/tarde, mañana/mañana o tarde/tarde los entrenamientos de lunes a sábado.

Mi idea era:
Lunes - Mañana (8:00) Natación / Mañana (12:00) Gym
Martes - Mañana (8:00) Atletismo / Mañana (12:00) Gym
Miercoles - Mañana (8:00) Natación / Tarde-noche (20:00) Atletismo
Jueves - Mañana (8:00) Natación / Mañana (12:00) Gym
Viernes - Mañana (8:00) Atletismo / Mañana (12:00) Gym
Sábado - Mañana (10:00) Natación / Noche (22:00) Atletismo

Se aceptan consejos, sugerencias, y demás

PD: También consjos en el tema de la suplementación. Además de la dieta con las kcal bien controladas, el entrenamiento aerobico de principio del día sería en ayunas, con lo cual mi idea es tomar 10 gr de BCAA antes de entrenar, y luego ya proteínas para alcanzar los macros de la dieta y un multivitamínico.

 

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Enserio nadie entrena dos veces al día, combinando cardio+gym?

 

[edelweiss1]

tendras que comer muchas calorias para compensar todo ese aerobico, por lo demas no se, veo bien el reparto, es dificil saberlo, tu veras si te recuperas bien de un entrenamiento para otro, si ves que no y no puedes reducir el numero de sesiones pues baja la intensidad, poco mas te puedo aconsejar xD

 

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Si, estaré cerca de 4000 calorias, mi mantenimiento con ese ritmo. En cuanto a la recuperacion aguanto perfectamente ambos entrenamientos, y para el músculo tomaré BCAA. Pero no sé, no estoy seguro de si es la mejor organizacion.