Necesito ayuda con suplementos..

Y

yazir_97

New member
Hola a todos. Escribo en el foro para pedir consejo en el tema de suplementos para el gimnasio. Hace 8 meses que estoy entrenando entre 3 o 4 veces por semana y necesitaria que me aconsejaran sobre que suplemento, combinacion de suplementos o batidos caseros podria tomar para ganar mas masa muscular en poco tiempo

Gracias _coti_
 
como te comentan con unas proteinas ya iras tirando compañero,
puedes comprartelas en polvo o hacerte tu los batidos caseros.
 
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