Necesito ayuda con esta nueva rutina:

agomez dijo:
La rutina primera está correcta, con la salvedad de que las dominadas están cargadas de más. Si la dejas con las dos modalidades de dominadas que están más fácil, y esse ejercicio 2 días en lugar de 3, queda ok
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Okay agomez. A raiz de lo que dijiste, organice lo siguiente:
Lunes, enfasis en pecho:
-Peso muerto
-Press banca
-aperturas planas
-Remos 90 grados
-Press de hombros sentado
Miercoles, enfasis en espalda:
-Sentadillas
-Remo en maquina
-Dominadas
-Press inclinado con mancuernas
-Press militar
Viernes, enfasis pierna
-Peso muerto
-Sentadillas
-Dominadas
-Fondos
-Pantorrillas ---- te parece aceptable? o meto unas zancadas tambien?
 
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