So_Auron
New member
Hola chicos,
He comprado un ganador de peso de elite y un bote de bccas para evitar el catabolismo. Mi dudas es:
Me han dicho en la tienda que debo de tomar el gainer solo despues del entramiento ya que es bastante pesado de digirir, es decir, ¿Solo una toma al dia? ¿Deberia tomarlo por las mañanas tambien en ayunas como una proteina normal? ¿cuantos gramos se debe de tomar o scopps (cacitos) en el caso de un gainer? Me imagino que por las noches al llevar carbohidratos no es aconsajeble...
Tengo un bote de BCCAS de quantrax, puedo mezclarla con el gainer? Sabiendo que el gainer ya lleva bccas... ¿no seria demasiado?
Saludos y gracias de antemano
He comprado un ganador de peso de elite y un bote de bccas para evitar el catabolismo. Mi dudas es:
Me han dicho en la tienda que debo de tomar el gainer solo despues del entramiento ya que es bastante pesado de digirir, es decir, ¿Solo una toma al dia? ¿Deberia tomarlo por las mañanas tambien en ayunas como una proteina normal? ¿cuantos gramos se debe de tomar o scopps (cacitos) en el caso de un gainer? Me imagino que por las noches al llevar carbohidratos no es aconsajeble...
Tengo un bote de BCCAS de quantrax, puedo mezclarla con el gainer? Sabiendo que el gainer ya lleva bccas... ¿no seria demasiado?
Saludos y gracias de antemano
Última edición: