Natacion y Pesas[duda]

[felipec700]

Buenos días tengo una duda practico natación de lunes a viernes y a veces nado los sábados
y en mi casa hago pesas nada mas como 3 días pero descanso 2 dias,solo trabajo biceps,triceps a veces y pantorrillas

En el futuro tendré buenos resultados en cuanto al físico?

 

[saulmercury]

No. Tendras o tienes cuerpo de nadador, pero si te refieres a algo grande y musculoso o al menos visible no lo conseguiras. Hay vida mas alla de biceps y triceps.

 

[agomez]

Si nadas en forma competitiva, tal vez debas hacer una musculación orientada a tus necesidades deportivas.
Querer hacer biceps y triceps para sacar físico es como querer ser cirujano pelando papas con un bisturí.

 

[felipec700]

Es que solo quiero hacer biceps y triceps nada mas :/ y algunas barras una q otra vez

 

[saulmercury]

Es que solo quiero hacer biceps y triceps nada mas :/ y algunas barras una q otra vez

Intentanlo, y veras que conseguiras muy poco.

 

[felipec700]

A q te refieres con muy poco?es que no quiero entrenar todo ya q estoy en natación y estudio y no tengo mucho tiempo

 

[saulmercury]

A q te refieres con muy poco?es que no quiero entrenar todo ya q estoy en natación y estudio y no tengo mucho tiempo

Veamos, cuales son tus objetvios claramente?

 

[felipec700]

mis objetivos nada mas en biceps y triceps es agarrar un poco mas de tamaño pero no tanto y fuerza,nada mas eso y natación porque me gusta y mantenerme bien

 

[saulmercury]

mis objetivos nada mas en biceps y triceps es agarrar un poco mas de tamaño pero no tanto y fuerza,nada mas eso y natación porque me gusta y mantenerme bien

Bueno, tal vez aumentes "algo" en esas partes, y fuerza, en definitiva no conseguiras, que la fuerza no se consigue haciendo biceps ni tricpes.

 

[felipec700]

pues como conseguiría mas fuerza?

 

[saulmercury]

pues como conseguiría mas fuerza?

Con pesos muertos y sentadillas.

 

[felipec700]

ok gracias!

 

[saulmercury]

ok gracias!

De nada