Todo el mundo sabe que los huesos no crecen, pero todavía hay pelotudos que piensan que el básketbol te hace crecer en altura y que la natación te hace poner más ancho.
En realidad los basketbolistas son seleccionados por ser naturalmente altos y los nadadores tienen la anchura que tienen que tener por herencia. Lógicamente, además de eso, cualquier persona que haga cualquier ejercicio de torso, va a mejorar su postura y la distinta posición que toman las escápulas hace parecer la espalda más ancha. Eso sin contar que TODOS LOS DEPORTISTAS ENTRENAN CON PESAS, así que los músculos que puedan ver en sprinters o saltadores, son del gimnasio, no de la pista.
Parece increíble tener que explicar estas trivialidades, pero como las siguen consultando, pues pongamos la tapa. Yo por mí eliminaba todos estos debates con posiciones equivocadas.
La natación y otras disciplinas se hacen o con objetivo de salud, o de la propia disciplina, o recreativo. Si el objetivo es puramente estético, son una pérdida de tiempo. Para desarrollar un buen físico, es con pesas, y para no ser gordo, es perfeccionando la alimentación.
Otro error bestial es hablar de que "cardio" es conveniente (es decir, el colega prácticamente como que lo afirma de una forma ridículamente eestalinista, pero bueno, yo voy a criticar algo que sea un poco más difícil de la babosera que él dice) porque caso contrario pegas excesiva grasa. Eso es mentira. Si pegas excesiva grasas, es porque el volumen está mal hecho, mal calculado. Bien hecho, la persona se mantiene en %BF saludables y estéticos. También es mentira que ayude. Un entrenamiento de pesas de verdad te exige el corazón y la respiración mucho más que cualquier entrenamiento de agilidad.
escanso