Hola Liguy,
Lo que hacen los suplementos como el nano vapor, que contienen óxido nítrico NO, provocan la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que hace que tus músculos reciban mayor cantidad de nutrientes y oxígeno durante el ejercicio y eso te ayudará a levantar más peso y cansarte menos ya que también funciona como neurotransmior del cerebro.
Por experiencia personal te aconsejo que nunca supere las dosis recomendadas por el fabicante ya que si lo tomas en exceso notarás como hierve literalmente tu sangre.
Además te aconsejo que incrementes y reduzcas gradualmente las dosis, sobre todo cuando veas que se te está acabando el bote, porque si cortas de repente notarás que no puedes levantar el mismo peso que antes ni hacer las mismas repeticiones.
Espero haberte ayudado compi
Un saludo