Buenas, soy nuevo en este foro y os queria exponer lo que estoy haciendo haber que os parece y si estoy haciendo lo correcto o lo puedo hacer mejor, mis rutinas en la semana es la siguiente:
+Lunes:
Hombros, Pecho y Triceps
+Martes:
Piscina (45 mins)
+Miercoles:
Biceps, Espalda y Antebrazo.
+Jueves:
Piscina (45 mins)
+Viernes:
Piscina (45 mins)
+Sabado y Domingo:
Descanso normalmente
De momento mi objetivo es adelgazar unos 10 kilillos y ponerme un poco en forma, lo del tema de la piscina de momento no quiero prescindir de ella, mi pregunta es si deberia meter piernas en el gym, aunque normalmente hacemos piernas con aletas los jueves, y tren superior los martes.
Un saludo
+Lunes:
Hombros, Pecho y Triceps
+Martes:
Piscina (45 mins)
+Miercoles:
Biceps, Espalda y Antebrazo.
+Jueves:
Piscina (45 mins)
+Viernes:
Piscina (45 mins)
+Sabado y Domingo:
Descanso normalmente
De momento mi objetivo es adelgazar unos 10 kilillos y ponerme un poco en forma, lo del tema de la piscina de momento no quiero prescindir de ella, mi pregunta es si deberia meter piernas en el gym, aunque normalmente hacemos piernas con aletas los jueves, y tren superior los martes.
Un saludo