N.O. + Creatina + Protéina

[hons]

Buenas, veran quisiera saber si esta bien los suplementos que estoy tomando
Pre - N.O.
Post- Proteina y 30 mintuos despues creatina

lo que quisiera saber es si falta algo o estoy pasandome al tomar N.O. con creatina.

 

[gumarelo888]

a mi parecer esta bien, lo que cambiaria es como tomarlo...El NO que tomas (no se cual) tomalo como te indique el productor, la creatina la puedes tomar como post con un carbohidrato que mejore la absorcion (zumo de uva, maltodextrina, dextrosa...) y 20-30min dp de la toma de creatina recien consume la proteina, xq juntarlas en la misma toma no es bueno