Javirex
Banned
la 3ª, la que tiene de avatar, también? Si es así me callo.
sí.
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la 3ª, la que tiene de avatar, también? Si es así me callo.
Retiro lo dicho entonces.
joN, el press donde hice el ejercicio de fuerza máxima, no era la barra olímpica…
Era una normal..
La olímpica puede que pese 20 kg, y esta pesara 5 o 10.
Ahora este peso que voy aponer que no lo puse antes no se si os lo creeréis, pero es verdad, y lo muevo cuando quiero, es en el trapecio:
En la maquina de palanca donde se hace pecho plano, press serrado,
Se puede hacer también trapecios….
Bueno pues metí la cantidad de 280 kg, o 290 (en total), 6 repeticiones….
Eso si, tengo una genética en el trapecio y en el tríceps impresionantes…
Por cierto en cuanto pueda me are un video….
Dudo que una barra normal aguante 160 kilos, IFBB. No he probado, pero lo dudo.
No no la multipowe no, es una maquina de palanca
Poned en Google press plano palanca..
Recuerdo que le dije al monitor ira lo que e cogido en trapecio, le pregunte como lo ves??
Y me dijo:
Perfecto me has recogido toda las pesas del suelo jajaja
Le puse pesas hasta por el mango donde se coge..
el sapataky tiene que ser un placer intenso, una mezcla entre tirarte a el sapataky junto con un porrillo de hierva buena jaja
Tronco, es que a qué tía conoces tú que se llame "el". Empiezas a preocuparme.
iff dijo:Guisas me e pasado un poco en las repeticiones pero os aseguro que no en los kilos…