Musculo Braquial

[andres635]

Esto es para preguntar: ¿que trabaja más el músculo braquial, si Curl Martillo o Curl agarre Invertido?

 

[Deiv1]

Bajo mi experiencia diría q el Curl con agarre invertido.

 

[Bodyshaper]

creo que el curl martillo.

 

[ohz]

Bajo mi experiencia también....Curl martillo

 

[Lifter1]

trabaja ambos y listo

 

[pronador]

Anatómicamente curl en pronación ya que el radio rota por encima del cúbito y anula ligeramente el trabajo del bíceps por lo que para lograr la flexión del codo trabajará más el braquial. (estoy estudiando fisioterapia).