surtek
New member
Hola chicos,dado que estoy a punto de terminar el supermulti de Dymatize,habia pensado en seguir tomando vitaminas y minerales pero por separado.Mas o menos esto es lo que tengo pensado tomar:
Vit.C 500MG
Vit.E 200mg Auxina
Hidroxil-Vit.del grupo B
Magnesioboi
Esta claro que me falta mas vitaminas pero pienso que estan suelen ser las mas importantes.
Otra opcion que he pensado es seguir tomando el supermulti pero reforzandolo con lo que he comentado,ya que menos las Vit.B los demas lo veo1poco bajo(Supermulti contiene 200mg vit.C,60iu de vit.E y 100mg de magnesio)y sobre todo la falta de Hierro(de esto no conozco ningun suplemento,si conoceis alguno decirlo)
Queria saber vuestras opiniones y aconsejarme que seria lo mejor,
gracias por todo.
Vit.C 500MG
Vit.E 200mg Auxina
Hidroxil-Vit.del grupo B
Magnesioboi
Esta claro que me falta mas vitaminas pero pienso que estan suelen ser las mas importantes.
Otra opcion que he pensado es seguir tomando el supermulti pero reforzandolo con lo que he comentado,ya que menos las Vit.B los demas lo veo1poco bajo(Supermulti contiene 200mg vit.C,60iu de vit.E y 100mg de magnesio)y sobre todo la falta de Hierro(de esto no conozco ningun suplemento,si conoceis alguno decirlo)
Queria saber vuestras opiniones y aconsejarme que seria lo mejor,
gracias por todo.