Soy mujer, primero que nada!
Les cuento que entreno hace tres años, todo bien hasta el momento con mi rutina..
Hago de lunes a viernes cardio Y antes de esto mi rutina de pesas y maquinas.
Mido 1,62
Peso 58,9
Mi IMC es de 22,00
Tengo por lo menos un peso saludable, si me gustaría crecer más en musculatura y bajar mas la grasa que me queda.. Pero tengo un problema, ya que no soporto la cafeína.. Tome hydroxycut y el lipoultra.. Fue una mala experiencia, ya que me hacia vomitar y andar con mucho vertigo, asi que ambos los tengo guardados jaja.
Por eso me gustaria una ayudita Chicos, ya que estoy entrenando con arto peso y pocas repeticiones, aún asi necesito algo para la recuperación después de entrenar.
Espero su ayuda, gracias!
Les cuento que entreno hace tres años, todo bien hasta el momento con mi rutina..
Hago de lunes a viernes cardio Y antes de esto mi rutina de pesas y maquinas.
Mido 1,62
Peso 58,9
Mi IMC es de 22,00
Tengo por lo menos un peso saludable, si me gustaría crecer más en musculatura y bajar mas la grasa que me queda.. Pero tengo un problema, ya que no soporto la cafeína.. Tome hydroxycut y el lipoultra.. Fue una mala experiencia, ya que me hacia vomitar y andar con mucho vertigo, asi que ambos los tengo guardados jaja.
Por eso me gustaria una ayudita Chicos, ya que estoy entrenando con arto peso y pocas repeticiones, aún asi necesito algo para la recuperación después de entrenar.
Espero su ayuda, gracias!
