Despues de volver de mi lesion el unico momento del dia que puedo ir al gym es la las 9 y media de la noche por lo que despues al llegar a casa llego con un hambre voraz. Mi pregunta es si bueno hincharme a comer CH antes de hecharme a dormir? Ya se que no es recomendable pero al entrenar tan tarde pasa algo??
gracias.
gracias.