hola amigos comence con una rutina de cardio por que soy de contextura deldgada brazos piernas pero tengo pansa y quiero bajarla a toda costa
hago 30 min de bicileta y 20 en la trotadora en total 50 minutos
planeo hacer mas o intercambiar la bicicleta con la escaladora o la eliptica
es bueno o es malo lo que pienso hacer?
hago 30 min de bicileta y 20 en la trotadora en total 50 minutos
planeo hacer mas o intercambiar la bicicleta con la escaladora o la eliptica
es bueno o es malo lo que pienso hacer?