Macmardigan
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Muy buenas foreros, os escribo desde Phuket (Tailandia), hoy he llegado al campo de entrenamiento donde voy a estar entrenando un mes Muay Thai y MMA, los entrenamientos son 6 días a la semana, solo se libra el domingo y son dos sesiones, 3 horas por la mañana y 3 horas por la tarde. Aparte antes de cada sesión corremos y hacemos ejercicios aerobicos durante una hora, así que al final son 8 horas de entreno al día.
de 7,30 a 11,30 de la mañana y de 3,30 a 7 de la tarde.
La comida que hay por aquí es bastante sana y barata, arroz con pollo por menos de un euro, verduritas y pescado... no se si conocereis la comida thai.
Quiero aprovechar este entrenamiento para perfeccionar técnica pero también para perder peso y ponerme en forma, tengo 23 años, mido 1,77 y peso unos 83 kg. me sobra grasa por todos lados jeje. No lo tenía planeado pero creo que voy a pillar algún suplemento que venden en las tiendas que hay alrededor.
Tienen marcas como BSN, Dymatyze, el animal pump este, creatinas y he visto hydroxycut hardcore.
Como quiero darlo todo entrenando y perder peso había pensado en comprarme la proteina Elite Whey Isolate, que tambien lleva glutamina y bccas y aparte había pensado en comprar el hydroxycut hardcore. No me quiero dejar mucha mas pasta.
De todos modos, os parecen dos productos apropiados para este entrenamiento intensivo o que me recomendais. Seguro que hay algun post que hable de esto, pero casi todos entrenais pesas y no son sesiones tan largas ni de 6 dias a la semana. Alguien me puede echar un cable? Mañana entrenaré normal y el domingo descanso, así que esperaré al lunes para comprarlo, a ver si me sabeis orientar por favor, aquí todos hablan inglés y aun lo llevo jodido, seguro que llegamos a algun malentendido jeje. Gracias!
de 7,30 a 11,30 de la mañana y de 3,30 a 7 de la tarde.
La comida que hay por aquí es bastante sana y barata, arroz con pollo por menos de un euro, verduritas y pescado... no se si conocereis la comida thai.
Quiero aprovechar este entrenamiento para perfeccionar técnica pero también para perder peso y ponerme en forma, tengo 23 años, mido 1,77 y peso unos 83 kg. me sobra grasa por todos lados jeje. No lo tenía planeado pero creo que voy a pillar algún suplemento que venden en las tiendas que hay alrededor.
Tienen marcas como BSN, Dymatyze, el animal pump este, creatinas y he visto hydroxycut hardcore.
Como quiero darlo todo entrenando y perder peso había pensado en comprarme la proteina Elite Whey Isolate, que tambien lleva glutamina y bccas y aparte había pensado en comprar el hydroxycut hardcore. No me quiero dejar mucha mas pasta.
De todos modos, os parecen dos productos apropiados para este entrenamiento intensivo o que me recomendais. Seguro que hay algun post que hable de esto, pero casi todos entrenais pesas y no son sesiones tan largas ni de 6 dias a la semana. Alguien me puede echar un cable? Mañana entrenaré normal y el domingo descanso, así que esperaré al lunes para comprarlo, a ver si me sabeis orientar por favor, aquí todos hablan inglés y aun lo llevo jodido, seguro que llegamos a algun malentendido jeje. Gracias!
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