Montando un Gym casero

xbcn92

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Hola gente, pues pensando en que en un mes ya empiezo las largas vacaciones de verano, que duraran hasta de finales de septiembre, y como seguro que voy a pasarme lo menos un par de meses en un pueblo, estoy seriamente considerando hacerme un gym casero porke me sobra espacio en el garaje, y el gym del pueblo no tienen jaula(como coño iba a entrenar sin poder hacer sentadillas ??¿¿).

Mi entreno se basa en la fuerza i no hago ejercicios de aislamiento, por lo que lo unico que necesito es una jaula, barra olimpica , discos olimpicos i algun sitio donde hacer dominadas i fondos, estoy pensando pillarme unas anillas, me parecen muy untiles i permiten variedad de ejercicios.


He estado ojeando seriamente el internet y las jaulas las venden bien de precio en USA, Gran Bretaña y Alemania, he preguntado en varias webs i los gastos de envio no me compensan, me piden barbaridades jeje. Asi que he pensado en hacerlo yo, en realidad mi padre pk me dice k son muy caras jeje ( luego subo un croquis que tengo en mente k kreo k es sencillo y eficaz). Los precios en españa dan risa.


Vamos con los discos i la barra olimpica. La verdad es que tambien te dan el palo, hay s solo 2 webs españolas donde comprarlo, me venden un set de 145 kg por 400 euracos.
me refiero a fitnessdigital y fitnessboutique
Si lo comparas, en inglaterra me dejan un set similar por 220 libras, pero otra vez los gastos de envio desorbitados. Si sabeis de alguna web o sitio fisico donde se pueda encontrar a un precio razonable os lo agradeceria. Mirad que precio estos alemanes

www*megafitness-shop.info/Hanteln-Co/Hantelscheiben/50-mm/100-kg-50-mm-Guss-Gripper-Vorteilspaket--1231*html cambiad * por . les he enviado un mail preguntando x gastos de envio i no me responden, si alguien se anima i comparte su experiencia seria un lujo.


Gracias por haveeros leido el tocho, y colaborad los que podais aportar algo, no es solo para mi sino para todos los que este verano esten pensando en montarse un gym o kieran renovar material.


dewwww
 
Pues la jaula , recuerdo un post donde Pureta creo comentaba que un amigo realizo algo con caucho de neumatico , cemento , ladrillos algo asi tengo una idea vaga de lo que dijo pero con esos materiales o algo asi construyo una minijaula , lo de la barra para dominadas con una barra de hierro solida y dos paredes cercanas puedes hacer milagros.
 
gracias x tu ayuda jongateiz

mi idea de diseño seria algo asi, este finde pongo medidas a todo i pienso el material.

Tendria k soportar de 200 a 300 kg, por seguridad no es que los mueva, ahora akabo de llegar alos 100kg en sentadilla

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Pues megafitness shop es la mejor de europa. Yo les mande un mail hace tiempo y si que me respondieron ( lo hice en inglés, no sé si tendrá que ver ). Los portes salen más baratos entre más cosas compres, o sean de mayor peso.
Para envíos a españa peninsula de dicha jaula creo que los portes se iban a 250 euros, precisamente la opción escogida por ti.
Yo también entreno fuerza y esa era mi opción preferida, lástima que viva en canarias y no lo traigan hasta aquí. No quiero estar con dobles portes o con contratistas privados.
Yo en mi caso, prefiero una semijaula, una half cage, porque me da muchisima libertad de movimiento y no me siento tan enjaulado, nunca mejor dicho, y son igualmente seguras.
Aparte que el cambio de ejercicios en base a mi entrenamiento es mucho más rápido con una half.
 
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