Montado de jamon serrano con tomate vs Avena con leche desnatada

[neeron]

Soy extremeño y aborrezco ya el jamon, desde que naci siempre ha habido una pata en la cocina.. ya no me gusta :S pero aun asi lo prefiero a la avena jajaja
El bocata de jamon con tomate, si no lleva aceite y ajo no creo ke este muy bueno no? que tomate pondrias, natural o tamizado?

un saludo!

 

[pove__10]

Soy extremeño y aborrezco ya el jamon, desde que naci siempre ha habido una pata en la cocina.. ya no me gusta :S pero aun asi lo prefiero a la avena jajaja
El bocata de jamon con tomate, si no lleva aceite y ajo no creo ke este muy bueno no? que tomate pondrias, natural o tamizado?

un saludo!

Tomate natural claro, con un chorrito de aceite de oliva y un poco de ajo rebozado en pan tostado.... _tragar__tragar__tragar_

 

[neeron]

Tomate natural claro, con un chorrito de aceite de oliva y un poco de ajo rebozado en pan tostado.... _tragar__tragar__tragar_

total no aprendo de ti para esto de los sabores jajajajajaj te debo el queso con sacarina liquida de esta noche!

 

[Cuervo13]

Tomate natural claro, con un chorrito de aceite de oliva y un poco de ajo rebozado en pan tostado.... _tragar__tragar__tragar_

La Virgen!! parad ya.

Yo también soy partidario a media mañana de almorzar un par de rebanadas de pan integral con una loncha de jamón serrano. Son proteínas y grasas, que tomadas en su justa medida son una buena fuente donde tomar esos nutrientes.

 

[pove__10]

total no aprendo de ti para esto de los sabores jajajajajaj te debo el queso con sacarina liquida de esta noche!

La Virgen!! parad ya.

Yo también soy partidario a media mañana de almorzar un par de rebanadas de pan integral con una loncha de jamón serrano. Son proteínas y grasas, que tomadas en su justa medida son una buena fuente donde tomar esos nutrientes.

Para que luego digan que nos alimentamos solo de arroz y pollo ehh

 

[vicius23]

Por dios, para alguien como yo de Salamanca es una aberración el simple hecho de considerar el jamón serrano como una opción.

Abrid los ojos y tomar Jamón Ibérico, que además tiene grasas monoinsaturadas por un tubo!!! Y si es de Guijuelo (mi favorito) o de Jabugo, pues mejor que mejor.

 

[pove__10]

Por dios, para alguien como yo de Salamanca es una aberración el simple hecho de considerar el jamón serrano como una opción.

Abrid los ojos y tomar Jamón Ibérico, que además tiene grasas monoinsaturadas por un tubo!!! Y si es de Guijuelo (mi favorito) o de Jabugo, pues mejor que mejor.

A cuanto me mandas un kilo?? jejeje

 

[Mnx250]

Hace poco lo leí en una revista, que para bastantes dietas, tanto de definición como de volumen, te sugerían desayunar un bocata de jamón, con pan integral y opcional el tomate, pero mucho mejor.

El caso es, ¿no puede tomarse en el almuerzo o merienda, incluso en la cena? Es que todo el mundo habla de desayuno, y yo la verdad, es que nunca he probado a desayunar jamón serrano, pero dado las proteínas que tiene, los hidratos y las grasas, es una buena opción. Imagino que el motivo de desayunarlo es para poder quemarlo durante el día, ¿no es así?

Bueno, pues habrá que probarlo, a ver que tal sienta.

 

[pove__10]

Hace poco lo leí en una revista, que para bastantes dietas, tanto de definición como de volumen, te sugerían desayunar un bocata de jamón, con pan integral y opcional el tomate, pero mucho mejor.

El caso es, ¿no puede tomarse en el almuerzo o merienda, incluso en la cena? Es que todo el mundo habla de desayuno, y yo la verdad, es que nunca he probado a desayunar jamón serrano, pero dado las proteínas que tiene, los hidratos y las grasas, es una buena opción. Imagino que el motivo de desayunarlo es para poder quemarlo durante el día, ¿no es así?

Bueno, pues habrá que probarlo, a ver que tal sienta.

Depende de tu dieta. Si estás en volumen y tu distribución diaria te lo permite, podrías tomar por la noche sin problema este bocadillo con pan integral y jamón.

En definición meter estos carbos por la noche no es muy aconsejable, como ya habras leido en miles de post por aquí.

Para media mañana es ideal. Yo los sabados, en lugar de tomar avena en el desayuno, tomo proteínas y muy pocos HC y a media mañana me crujo el bocata, así nivelo las ingestas.

 

[Cuervo13]

Buff, yo que estoy perdiendo peso, alguna vez me he tomado un par de lonchas de jamón con una ensalada, pero eso, solo un par de lonchas, sin nada más. Pero meterte todo un bocata, con su pan, su aceite, su tomate (aunque el tomate sería lo de menos, porque al fin y al cabo puedes comer una ensalada) y su jamoncito bueno... no sé qué tal seria. Yo, en mi caso, por ejemplo, no estoy metiendo nada de carbos en las cenas, tan solo los que aporten la lechuga y el tomate.

 

[pove__10]

Buff, yo que estoy perdiendo peso, alguna vez me he tomado un par de lonchas de jamón con una ensalada, pero eso, solo un par de lonchas, sin nada más. Pero meterte todo un bocata, con su pan, su aceite, su tomate (aunque el tomate sería lo de menos, porque al fin y al cabo puedes comer una ensalada) y su jamoncito bueno... no sé qué tal seria. Yo, en mi caso, por ejemplo, no estoy metiendo nada de carbos en las cenas, tan solo los que aporten la lechuga y el tomate.

yo tampoco meto carbos por la noche, pero para desayunar o almorzar un montado de pan integral con 100g de jamon (sin lo blanco) y un tomate... es genial.

Tampoco es para hacerlo todos los días, yo solo lo hago de vez en cuando.