Desproporcionao
Super Greg, ¡number one!
Hola,
veo que el brazo en general (biceps, triceps y hombro) unido al pecho se me esta quedando retrasados con respecto a lo demas (espalda y piernas).
Estoy haciendo todos los ejercicios basicos que conozco y que considero mejores. Hago remo con barra, fondos para triceps y press banca tanto agarre ancho para pecho, como cerrado para triceps, asi como curl barra para biceps.
La cuestion es que veo que la cosa no avanza en comparacion con la pierna y la espalda. En sentadilla y PM estoy avanzando pero es que en lo demas me cuesta mucho.
Habia pensado en aumentar la frecuencia de entrenamientos para pecho y brazo, haciendo de 2 a 3 sesiones semanales (sin fallar y con un volumen no muy alto) pero no se si estare en lo correcto.
Podriais aconsejarme algun remedio para ir avanzando?
Saludos y gracias!__genial__
veo que el brazo en general (biceps, triceps y hombro) unido al pecho se me esta quedando retrasados con respecto a lo demas (espalda y piernas).
Estoy haciendo todos los ejercicios basicos que conozco y que considero mejores. Hago remo con barra, fondos para triceps y press banca tanto agarre ancho para pecho, como cerrado para triceps, asi como curl barra para biceps.
La cuestion es que veo que la cosa no avanza en comparacion con la pierna y la espalda. En sentadilla y PM estoy avanzando pero es que en lo demas me cuesta mucho.
Habia pensado en aumentar la frecuencia de entrenamientos para pecho y brazo, haciendo de 2 a 3 sesiones semanales (sin fallar y con un volumen no muy alto) pero no se si estare en lo correcto.
Podriais aconsejarme algun remedio para ir avanzando?
Saludos y gracias!__genial__