Miren esto por favor.

[agumuller]

Hola , soy agustin tengo 15 años casi 16, el 8 de mayo harán 2 meses de que empece el gym (de lunes a viernes), mi meta es llegar a fitness para estar mejor conmigo mismo ya que siempre fui gordo, desde chiquito.
y quiero saber si alguien fue asi de gordo como yo , y cuanto demoraron en sacarse los flotadores (caderas anchisimas)

.

(antes era mas gordo pero con el estiron de la adolescencia disimule un poco la panza.)

Saludos desde ya gracias. _coti_

 

[Black Iron]

Hola.

Para perder grasa no hay otra solucion que hacer una dieta hipocalorica. Es decir, comer menos calorias que las que utilizas.

Como te ves en esa foto estaba yo a los 13 años, aunque un poco menos. Siempre fui de tendencia a engordar, pero controlandose en las comidas y haciendo ejercicio se puede paliar el problema.

A veces, como en mi caso, es dificil desprenderse de la grasa. Yo ya me he resignado a tener un poco mas de grasa de lo normal, pero he mejorado bastante a como estaba antes.

Pasate por mi diario y mira mis fotos. A eso llegue luego de 3 años de entrenamiento.


Animos, que con constancia siempre se puede mejorar dentro de lo que la genetica nos permita.


Saludos.