Goty
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He estado buscando y encuentro las "cantidades recomendadas" diarias para "personas normales" es decir, no para quien se tira 2 horas en el gimnasio sino mas bien para personas con actividades normales (caminar etc), además éstas cantidades vienen aproximadas (no por kilo de peso corporal), ¿alquien sabe dónde puedo encontrar las cantidades por kilo de peso orientadas a personas con rutinas de ejercicio intenso (culturitas, etc)? ¡gracias!