mi stack OPINEN

S

stoyflaco

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100% gold whey protein(ON)+NO-Explode+Serious Mass+Dieta

obviamente es de volumen que opinan? cambiarian algo?
 
pues que tienes muchissima proteina en ese combo, quedate con seriouss o con el On. pero con los 2.. demasiadas protes al cabo del dia. cuenta que con la dieta ya aportas muchas proteinas , asi que me quitaria uno de esos 2 suples
 
ViuDo NeGro dijo:
pues que tienes muchissima proteina en ese combo, quedate con seriouss o con el On. pero con los 2.. demasiadas protes al cabo del dia. cuenta que con la dieta ya aportas muchas proteinas , asi que me quitaria uno de esos 2 suples
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y que puedo cambiar porq las protes?? meto mas creatina? o que?
 
No tienes k cambiarlo por otro suplemento...simplemente elimina uno de los 2. Con la combinacion de Luisete me parece que hay mas que suficiente.
 
chedu dijo:
Cómo es tu dieta, dejando de lado las obviedades
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Bueno mi dieta no la eh preparado todavia pero la tengo en mente consiste en 6 comidas al dias pero yo soy muy flaco y no debo tener mucho % de grasas mido 1.70 peso 53KG asi que lo que tengo pensado hacer es en la manana tomarme un batido de 800-1000kcal luego desayuno lo normal que lo encuentro en la universidad luego a eso de las 11 de la manana me como un plato de pasta Grande luego a las 13:30 almuerzo Arroz o pasta + pechuga de pollo o ternera o chuleta o carne + platano + verduras luego a las 15:00 Pre-entreno No-Explode 15:30-16:30 entreno luego 17:00 Post entreno Serious mass luego 20:00 Cena lo que haga mi mama luego a las 23:00 otro plato de pasta GRANDE

mi objetivo es ganar peso.. y masa muscular no me importa si gano un poco de grase ya que yo la kemo rapidoo y al ser flaco estoy muy definido lo que kiero es ganar peso
 
stoyflaco dijo:
Bueno mi dieta no la eh preparado todavia pero la tengo en mente consiste en 6 comidas al dias pero yo soy muy flaco y no debo tener mucho % de grasas mido 1.70 peso 53KG asi que lo que tengo pensado hacer es en la manana tomarme un batido de 800-1000kcal luego desayuno lo normal que lo encuentro en la universidad luego a eso de las 11 de la manana me como un plato de pasta Grande luego a las 13:30 almuerzo Arroz o pasta + pechuga de pollo o ternera o chuleta o carne + platano + verduras luego a las 15:00 Pre-entreno No-Explode 15:30-16:30 entreno luego 17:00 Post entreno Serious mass luego 20:00 Cena lo que haga mi mama luego a las 23:00 otro plato de pasta GRANDE

mi objetivo es ganar peso.. y masa muscular no me importa si gano un poco de grase ya que yo la kemo rapidoo y al ser flaco estoy muy definido lo que kiero es ganar peso
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segun lo que acabas de escribir te dire el pack que debes tomar:
Dieta, Dieta Y Por ultimo, Dieta

Pero que creeis tios? nisiquiera estas con una dieta y ya estas queriendote meter proteinas, serious mass, no xplode, estais locos? enserio? lo estais????

tio estate minimo 6 meses con una dieta como dios manda y dejaros de tonterias y de tirar el dinero
 
viudo negro dijo:
segun lo que acabas de escribir te dire el pack que debes tomar:
Dieta, dieta y por ultimo, dieta

pero que creeis tios? Nisiquiera estas con una dieta y ya estas queriendote meter proteinas, serious mass, no xplode, estais locos? Enserio? Lo estais????

Tio estate minimo 6 meses con una dieta como dios manda y dejaros de tonterias y de tirar el dinero
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amen
 
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