Pues sí pero por ahí he leído que no es lo más recomendable hacer bíceps y hacer al día siguiente espalda que sabemos que tambíen se le trabajan. Al menos en rutinas weider, como se le da alto volumen al bíceps y al tríceps puede suceder eso. Lo mismo con pecho y tríceps, al tríceps ya llega tocado de pecho; con hombro creo que también se toca pero en menor medida. Bueno, que se yo como digo puedo estar equivocado pero no lo haría así. Y si no llega al sobreentreno, al menos no va a rendir lo mismo.
De todas formas yo optaría por 2 días torso y el viernes que haga su trabajo de piernas, metiendo 2pecho, 2 espalda, 2 hombros y uno de brazo cada día de torso, digamos el lunes bíceps y el jueves tríceps.
De todas formas yo optaría por 2 días torso y el viernes que haga su trabajo de piernas, metiendo 2pecho, 2 espalda, 2 hombros y uno de brazo cada día de torso, digamos el lunes bíceps y el jueves tríceps.
