Mi primer Stack (Ayuda por favor)

[rostoi]

Hola, llevo un par de meses apuntado al gym y queria empezar a tomar proteinas y creatina, esto es lo que tenia pensado comprar:

Pure creatine 1KG Quamtrax

Pro Whey 1KG Quamtrax


que tal esas marcas?


Tenia pensado tomar la creatina 30 minutos antes del entrenamiento, y la protenia media hora despues del entrenamiento, que les parece??

 

[Antonio31]

Si tan solo llevas un par de meses en el gimnasio deberías de dejar los suples para mas tarde, dudo que estés estancando como para tener que usarlos. Céntrate en la dieta, entreno y descanso y verás los resultados.

Saludos

 

[rostoi]

he pedido opinion sobre lo que me quiero comprar y como lo voy a tomar, no si debo o no comprarmelo, eso ya lo tengo decidido, de todas maneras gracias por tu post.

 

[Cito]

La creatina de Quamtrax yo la he probado y no me dio resultados,para creatina pillate la mas barata de monohidrato que tenga el sello CREAPURE.

 

[arnold92]

mejor creatina dymatize creo yo, y bueno proteinas esas no las he probado pero tambien puedo decirte que la elite dymatize de las mejorcitas.

un saludo